体能是指人体在身体机能保障下表现出来的运动能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。体能训练是提高运动素质和身体机能水平的实践活动，是通过合理训练计划来提高体能的运动科学实践应用过程。通过科学的体能训练，提高运动素质和运动表现，预防运动损伤，促进身体和心理健康，增强骨骼。

《体能训练》是一门体育教育训练和运动训练专业必修的专业课程之一。本课程讲述体能训练的理论与训练实践操作的方法，主要内容包括体能训练的需求分析、准备活动、影响各项运动素质的因素和训练计划设计、体能测试与评估，以及力量、爆发力、速度、灵敏、平衡、有氧耐力等运动素质的训练方法和手段。

通过本课程学习，初步了解和掌握影响运动素质的因素、体能训练计划制订与实施、体能测试与评估方法等理论知识；通过体能训练实践学习，初步掌握发展体能的训练方法和手段，初步具备从事体能训练的基本技能。

通过阐述影响运动技能习得和控制的因素，介绍提高运动技能学习效果和控制效果的理论知识，指导体育运动中的运动技能教学和训练实践。介绍国内外运动技能学习与控制相关领域最新的科学研究成果，帮助学生了解掌握体育科学研究的基本方法，培养其创新意识和实践能力。

      探讨中国传统养生理念及运动养生的理论与方法，特别讨论太极拳运动的形成和发展与传统养生观念之间的关系，探索传统运动养生理论与方法对于当下运动健康促进的作用和意义。希望通过本课程的学习，学生能全面了解中国传统养生相关知识，形成对传统养生文化的正确认知，并能从现代应用的角度来发现传统养生理论与方法的价值，既拓展学生的视野，又提高学生对传统养生运动实践的理解。

篮球技战术教学与训练网络课程，适用于篮球基础教学及训练。