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沟通的5个坏习惯：发送者表达不清楚；发送者没有礼貌、夹带个人情绪、语言运用不当；传递信息过程中不选择正确的传播媒介；选择用隐晦的方式进行沟通；接收者不认真倾听；接收者故意曲解；发送者发送内容重点不突出；

建议：发送信息者应该将信息表达清晰明了；发送者应当以礼待人，运用合适的语言客观地进行沟通；沟通信息的双方应选择保证信息不失真的传播媒介；接收者应该认真倾听，理性对待沟通信息，并突出谈话重点。