健美操是近几十年发展起来的一项新兴的体育运动项目，起源于传统的有氧健身操，是以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，融体操、音乐和舞蹈为一体的大众健身方式，也是竞技运动的一个项目。通过徒手、手持轻器械和在专门器械上进行的健美操练习，可达到健身、健美和健心的目的，并具有竞技性、娱乐性和观赏性。
大学体育--健美操课程是以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程。通过学习健美操的基本动作、组合套路与科学健身方法，提升身体的协调、柔韧、力量和心肺功能，并能在运动中释放压力、培养节奏感与审美能力，帮助学生建立健康的生活方式，塑造挺拔体态，提升自信魅力。