听说有以下这些症状的都是知识焦虑者：得知有一个讲座（无论是现场还是网上的），一定要参加；哪里有个高人（无论是真知还是骗子），一定要见见；只要有人出了一本新书，一定要看看。
每次听完、见完、看完都觉得醍醐灌顶，很有道理的样子。基本上整天处于被启发的状态！但从来没有自己的思想。
貌似整天在读书、在学习，但当反思的时候却发现什么也没学到，也没有什么成效。
太阳底下没有新鲜事，只有在那些没有“定见”的人眼里，才会有许多大师、真理和仁波切。轻信的背后是知识量的贫乏和分析方法的缺失！
在鸡汤励志满溢、经典缺位谬误肆虐的的时代，在学习前首先要去选择，要敢于坚持“不相信”。
在大数据的环境下，信息和知识爆炸式增长，一个人有限的时间去追逐无限的信息和知识，只会累死在路上。
为什么你的许多学习都无效？原因有很多种，但核心的2条是：
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没认识到学习环境的变化：从信息和知识的有限到无限。没有目标的学习没用！
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没搞清楚学校的学习和成人学习的区别，学生的学习内容是有大纲的，但成年人没有人告诉你应该学什么。
在设计“互联网下的高效学习方法”的时候，我们对成年人高效学习进行了较深入的研究和分析。如果想让你的学习有效，必须遵守以下的5条：
1、界定你的学习目标和范围
学校的学习和各类资格证书的考试，由老师和考试大纲定范围。但在社会上的学习，需要你自己确定应该学什么，目标是什么。知识太多，范围要自己画，许多人不具备“选择的能力”。
如果没有学习的目标，你的学习基本上是没用的。 “吾生也有涯,而知也无涯。以有涯随无涯,殆己。”
2、追求在专业上学习的深度
知道人体的正常体温是36.5摄氏度算知识，但由于欠缺独特性，换不来价值，所以在学习上要追求深度；但对于普通人，你也没必要非要学到全国第一：没可能也没必要。要考虑你的“客户”是谁，否则曲高和寡！
许多“爱学习”的孩子，什么都想学，什么都感兴趣，最后学了一肚子的36.5，尽管多但仍然没用。
每个人都应该有自己的专业，在专业上你的学习要有深度，否则就是“爱好者”而已。
3、学会利用互联网学习
从“看”互联网到“用”互联网，互联网可以看做知识资源的提供者、获取渠道同时也提供了知识内化的工具。但大部分人是在“看”互联网，它仅仅提供了可能性，能不能为你所用需要经由训练的技能和实践。
学校的知识是“成熟”的知识，这个成熟是指内容体系化、结构化、经过实践验证，而一个企业或者个人一定不是依赖于已经成熟的知识：互联网上有成熟的也有未成熟知识，谁能最先将未成熟的知识变成熟，谁就具备了竞争优势。
不骗你，这一块最好学，但其实许多人真的不会。
4、将知识转化成你自己的
“别人的知识”如何转化成“你的知识”，仅仅看（读）没用，“别人的知识”需要经过你自己的抽象、关联、建构，才能到你的知识体系中。许多人读了许多书，干了许多事情仍然没有价值的原因就在这里。
在学校，许多学习其实只需要“记住”就可以应付考试，但社会上没有“有形的考试”：他是以你用你的知识发现、分析、解决问题为目标的，可悲的是许多人连问题是什么也不知道，也不知道自己怎样算掌握一个领域的知识。
5、学习的意识、能力、实践
大部分人都“认为”自己爱学习，但实际上大部分人都没有学习。学习需要意识也需要能力，但更需要大胆的去做：海量阅读、思考、表达、做！投入你的时间，老天自会回报！ 许多人在有外力（考试、证书）的时候可以学习的很好，但没有“自我发动”的能力，就造成大学毕业很多年后，再也没有深入学习过。结果就是原来读书时学习很好的人20年后却成了最没知识的人。
写在最后：
在当今的环境下“不学习不行，学习也不一定行！”。
学习有效性的前提是在确定的方向上追求深度。学习的方式不仅仅是听课、读书、互联网上的搜索，更是反思、提炼、总结等深入的思考活动，否则知识还是老师的、书上的、网上的，跟你没有关系。
自己认为理解了不算，仍需要通过实践去验证、修正自己的理解。如果说从读书听课中学是第一次的获取，那么经过实践的验证才能实现真正的第二次飞跃，进而真正的掌握与转化。